Como cada año que comienza, nos planteamos nuestra forma de vida y nuevas metas.
El año nuevo también viene con objetivos que a veces no siempre llegamos a conseguir.
Todos tenemos una lista (aunque sea mental) de propósitos de año nuevo. Comienza todo un año por delante para conseguir todo aquello que nos propongamos, así que… ¡a por ello!
¿Tus propósitos incluyen mejorar tu salud dental? ¡Año nuevo, Sonrisa Nueva!
Table of Contents
Nuestros consejos.
Desde Badia Clínica Dental os proponemos algunos consejos de interés:
Cepillarse los dientes 3 veces al día.
Un buen cepillado 3 veces al día previene que tus dientes y encías enfermen y tener un aliento agradable. Si tienes dudas de cómo cepillarte o cuales son los productos más adecuados para ti acude a nuestra consulta y te aconsejaremos.
Usar la seda dental y los cepillos interproximales.
Tan importante como el cepillado es el uso de la seda y de los cepillos interdentales. La seda se encarga de limpiar los restos de alimentos que se quedan entre el punto de contacto de los dientes y los cepillos interproximales eliminan los restos de placa bacteriana en las troneras, que son los espacios que hay entre los dientes.
Estos elementos de higiene diaria son fundamentales para prevenir problemas.
Usar un colutorio dental adecuado a tus necesidades
Existen muchos tipos de colutorios y todos muy eficaces, pero no siempre tenemos la costumbre de usarlos. Incorpora este hábito de higiene y verás cómo consigues muy buenos resultados
Dejar de fumar o al menos disminuir el consumo de tabaco.
De todos es bien sabido que el tabaco disminuye la oxigenación de las encías y agrava la enfermedad periodontal. Si no te has planteado dejar de fumar, al menos disminuir el consumo de tabaco. Tu boca te lo agradecerá. El riesgo de pérdida de dientes disminuye después de dejar de fumar.
Modificar la dieta.
Una dieta equilibrada es buena para nuestro organismo, pero también para los dientes. Reducir los dulces y los alimentos con azúcar encubierta una manera significativa de mejora la salud bucodental y reducir las caries.
Hacer deporte.
El ejercicio físico es la mejor manera de reducir el estrés que tanto perjudica a los dientes y a las encías. Salir a caminar o practicar tu deporte favorito, provoca muchos beneficios para la salud general y la bucal.
Acudir al dentista.
Al menos 1 vez al año hay que realizar una revisión dental. en esa revisión se realizan radiografías intraorales para detectar caries incipientes, así como cualquier problema de encías. Asimismo, se aplica flúor en los dientes para remineralizarlos y una limpieza bucal profesional. La mejor es siempre prevenir
Luce tu sonrisa.
Si tu meta es mejorar por dentro y por fuera, la sonrisa es la mejor terapia para un bienestar mental, que mejorar la autoestima y las relaciones sociales y laborales.
Estos tips que te proponemos son sencillos, fáciles de incorporar a nuestra rutina diaria. Si tienes alguna duda de cómo cuidarte consúltanos, en Badia Clínica Dental te ayudamos a mejorar tu sonrisa.